خلخالي يتدندن
09-14-2006, 11:26 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اغذيه لتخفيف الضغط العصبي
°هل تعرف ان نوعية غذائك توثر في حالتك النفسيه؟؟؟؟؟
هذا ما اكده تاراجيس الباحث في مجال الاغذيه بولاية فلو ريدا الامريكيه
حين اعلن انه توجد اغذيه تساعد علي تحسين الحاله النفسيه للانسان
ومن هذه الاغذيه تلك التي تحتوي علي نسبه عاليه من حمض الفوليك وايضا التي تحتوي علي
الفيتامينات
نظرا الي احتوائها علي مادة الاسترونين وهي عباره عن ماده كيميائيه تساعد مباشره في تحسين
المزاج العام بشكل ايجابي
ويعتبر اللبن نوعا من هذه الاغذيه حيث يحتوي علي مضادات الاكسده وعلي فيتامين B12 b2وتدخل
التونه ايضا ضمن قائمة هذه الاطعمه وكذلك اللوز والعنب والجبن والفواكه بصفه عامه
منقــــــوول
اغذيه لتخفيف الضغط العصبي
°هل تعرف ان نوعية غذائك توثر في حالتك النفسيه؟؟؟؟؟
هذا ما اكده تاراجيس الباحث في مجال الاغذيه بولاية فلو ريدا الامريكيه
حين اعلن انه توجد اغذيه تساعد علي تحسين الحاله النفسيه للانسان
ومن هذه الاغذيه تلك التي تحتوي علي نسبه عاليه من حمض الفوليك وايضا التي تحتوي علي
الفيتامينات
نظرا الي احتوائها علي مادة الاسترونين وهي عباره عن ماده كيميائيه تساعد مباشره في تحسين
المزاج العام بشكل ايجابي
ويعتبر اللبن نوعا من هذه الاغذيه حيث يحتوي علي مضادات الاكسده وعلي فيتامين B12 b2وتدخل
التونه ايضا ضمن قائمة هذه الاطعمه وكذلك اللوز والعنب والجبن والفواكه بصفه عامه
منقــــــوول